Psykoterapian tavoitteena on poistaa tai lievittää psyykkisiä ongelmia ja niihin liittyvää kärsimystä, tukea psyykkistä kasvua ja kehitystä sekä lisätä ihmisen valmiuksia ratkaista ongelmiaan itse.

Ristolla on useita psykoterapiakoulutuksia ja hän tekee yksilöille kelan kuntoutuspsykoterapioita. Työ perustuu käytännössä ratkaisu- ja voimavarakeskeiseen toimintamalliin hyödyntäen kaikkea muutakin tietotaitoa psykoterapian alueella. Koulutuksia mm. ratkaisukeskeinen yksilöterapia, pariterapia ja perheterapia. Menetelmiä EMDR ja NLP-tekniikoista suoraan tai sovellettuna.  

Hän on tehnyt psykoterapiaa rajaamalla vuosittaisia pitkien terapioiden asiakasmääriä, koska suurin osa työajasta on sijoittunut erilaisiin työelämän palveluihin. Työnkuvaan on kuulunut vakuutusyhtiön kustantamaa lyhytterapiaa. Hän tekee edelleen myös pidempiä psykoterapioita. 

Raija on käynyt trauma- ja kriisiterapiakoulutuksen ja on tehnyt myös kelan kuntoutuspsykoterapioita yksilöille. Pitkiä, vuosia kestäviä prosesseja Raija ei tällä hetkellä aloita uusien asiakkaiden kanssa. Lyhytkestoiset, määräaikaiset prosessit ovat toki mahdollisia.