Psyykkinen valmennus on taitojen harjoittamista, jolla tuetaan ihmisen psyykkistä suorituskykyä ja hyvinvointia, erityisesti urheilussa ja työelämässä. Se kehittää taitoja, kuten keskittymistä, motivaatiota ja tunnetaidon säätelyä ratkaisukeskeisillä menetelmillä, kuten keskusteluilla ja harjoituksilla. 

Risto on toiminut urheilijoiden psyykkisenä valmentajana. Yhteistyö on ollut joskus lyhyttä, erilaisiin täsmällisiin pulmiin keskittymistä tai vuosia säännöllisesti kestävää, jossa urheilijaa on tuettu urheilijan koko elämän alueilla. Tässä työssä hän on soveltanut koko ammatillista osaamistaan lisättynä psyykkisen valmentamisen opeilla. 

Psyykkinen valmennus on tuttu termi urheilussa, mutta psyykkinen valmennus liittyy usein myös työelämäkysymyksiin, kuten esiintymisjännitys, tapa olla työryhmässä, stressin hallinta, itseilmaisu, tavoitteiden saavuttaminen, omien rajojen asettaminen, työroolin selkeyttäminen jne. 

Valmennukseen kannattaa määritellä selkeä tavoite, jota lähdetään hakemaan.

Tavoite usein työskentelyn edetessä tarkentuu tai muuttuu itsetuntemuksen lisääntyessä. Omien arvojen mukainen elämä lisää hyvinvointia – tavoitteita ja keinoja miettiessä me usein löydämme itsemme pohtimassa myös arvojamme.